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Viernes 5 de diciembre de 2025

  ¡Buenos días!   Hoy proponemos comenzar con una técnica de atención para que luego podamos estar más concentrados en nuestra oración. Hoy proponemos combinar tensión y relajación en nuestras manos con la respiración. Podemos poner música tranquila de fondo... https://www.youtube.com/watch?v=YQzctHd7rw8     Siéntate muy cómodo en tu silla y cierra los ojos... Cierra fuerte tus manos apretando los puños, mientras inhalas (3 s) … Aprieta fuerte (manteniendo 3s) … Suelta mientras exhalas (3 s) … Nota la relajación en tus manos... Repetimos 4 veces.    

Jueves 4 de diciembre de 2025

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  ¡Buenos días!  Comenzamos la mañana en el Nombre del Padre y el Hijo y del Espíritu Santo Pensamos que Dios está aquí en medio de nosotros, nos ve, nos oye, nos ama nos conoce por nuestro nombre. Comenzamos este momento de oración con una canción que nos invita a prepararnos durante este tiempo de adviento, como lo hijo María:   https://youtu.be/fqH_7AIa6ZQ       REFLEXIÓN: Hace muchos, muchos años, los hombres y las mujeres esperaban que Dios les enviase alguien que les enseñara a cumplir su voluntad, a ser mejores, a quererse los unos a los otros. Entre las personas que esperaban la llegada del Mesías estaban María y José. Un ángel les dijo que María tendría un hijo y que este hijo sería el enviado de Dios para ser el hermano mayor de todos los hombres y las mujeres y para enseñar a toda la voluntad de Dios. A partir de aquel momento María y José prepararon todo para el nacimiento de Jesús.  Los cristianos recordamos el tiempo de espera del nacimi...

Miércoles 3 de diciembre de 2025

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  ¡Buenos días!   Comenzamos nuestra oración de hoy: En el nombre del Padre, del Hijo y del Espíritu Santo. Hacemos esta oración que nos invita, en este tiempo de adviento, a ser más serviciales y solidarios. Ambas son buenas formas de preparar el corazón para el nacimiento de Jesús. Se puede leer primero individualmente, después, repetir en voz alta la frase que más les ha gustado y terminar leyéndola entera en voz alta todos juntos.     Jesús, tú me enseñas que, para seguir tus pasos, hay que servir a los demás. Ayúdame a ser servicial, a preocuparme por los demás, a vivir pensando en ellos. Quiero ser un buen compañero, ayudar a todos, compartir con ellos mi tiempo, mi alegría y mi cariño. Enséñame a ayudar, a ser generoso y abierto. Quiero ser solidario y amar a los demás.