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Viernes 13 de marzo de 2026

  ¡Buenos días!  Hoy proponemos comenzar con una técnica de atención para que luego podamos estar más concentrados en nuestra oración. Hoy proponemos combinar tensión y relajación en nuestras manos con la respiración. Podemos poner música tranquila de fondo... https://www.youtube.com/watch?v=YQzctHd7rw8     Siéntate muy cómodo en tu silla y cierra los ojos... Cierra fuerte tus manos apretando los puños, mientras inhalas (3 s) … Aprieta fuerte (manteniendo 3s) … Suelta mientras exhalas (3 s) … Nota la relajación en tus manos... Repetimos 4 veces.      

Jueves 12 de marzo de 2026

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  ¡Buenos días!  Comenzamos la mañana en el Nombre del Padre y el Hijo y del Espíritu Santo. Ofrecemos a nuestro padre Dios esta nueva jornada que comenzamos. En nuestra oración de hoy reflexionamos a través del cuento LAS HUELLAS, que podemos ver en el siguiente enlace: https://youtu.be/3gIr1A94UMw     A pesar de las dificultades, Dios siempre camina a nuestro lado. Terminamos este momento de oración rezando juntos la siguiente oración:     Señor, Jesús, por ser nuestro amigo, por estar siempre a nuestro lado. Te pido, que nos ayudes a ser valientes, a hacer bien las cosas, a portarnos bien con los demás.