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Viernes 23 de enero de 2026

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  ¡Buenos días!  Hoy proponemos comenzar con una técnica de atención para que luego podamos estar más concentrados en nuestra oración. Hoy proponemos combinar tensión y relajación en nuestras manos con la respiración. Podemos poner música tranquila de fondo... https://www.youtube.com/watch?v=YQzctHd7rw8     Siéntate muy cómodo en tu silla y cierra los ojos... Cierra fuerte tus manos apretando los puños, mientras inhalas (3 s) … Aprieta fuerte (manteniendo 3s) … Suelta mientras exhalas (3 s) … Nota la relajación en tus manos... Repetimos 4 veces.      

Jueves 22 de enero de 2026

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  ¡Buenos días!  Proponemos hacer hoy la siguiente oración. Se puede leer primero individualmente; después pueden repetir la frase que más les ha gustado. Para terminar, una persona puede leer en voz alta cada frase y todos responderemos “GRACIAS JESÚS”   Porque nos quieres con tanto amor, porque quieres que seamos tus amigos a pesar de nuestros errores, porque nos llamas a trabajar por un mundo más justo, porque nos tratas con dulzura, con cariño, con sencillez, porque nos enseñas a elegir a los amigos con el corazón, porque con tu ejemplo nos muestras cada día quién es Dios… …Gracias, Jesús.  

Lunes 19 de enero de 2026

  ¡Buenos días!  Al comenzar este momento de oración pienso en Jesús, en que me quiere enseñar un montón de cosas, como a sus amigos. En el evangelio que vamos a escuchar, que es el de ayer domingo, nos anima a ser pacientes y a insistir en nuestras peticiones. Os invitamos a leer el texto adaptado que proponemos a continuación y a ver el siguiente vídeo:  https://youtu.be/h45HNnjFzwo LECTURA: EL JUEZ INICUO Y LA VIUDA – (cf. Lc. 18, 1-8)   Los amigos de Jesús a veces perdían la paciencia, porque no conseguían todo lo que pedían a Dios. Entonces Jesús les dijo: «Oye, tenéis que ser pacientes, y pedir sin desanimaros. Aunque no consigáis las cosas a la primera. Veréis, os voy a poner un ejemplo: en una ciudad había un juez que era un vago. Había también una viuda que estaba esperando el resultado de un juicio. Pero el juez, como era un holgazán, no terminaba de hacer su trabajo. Ella iba todos los días a decirle: ‘Oye, ¿para cuándo vas a hacer justicia?’. Y el juez no...