Viernes 17 de octubre de 2025
¡Buenos días! Hoy proponemos comenzar con una técnica de atención para que luego podamos estar más concentrados en nuestra oración. Hoy proponemos combinar tensión y relajación en nuestras manos con la respiración. Podemos poner música tranquila de fondo... https://www.youtube.com/watch?v=YQzctHd7rw8 Siéntate muy cómodo en tu silla y cierra los ojos... Cierra fuerte tus manos apretando los puños, mientras inhalas (3 s) … Aprieta fuerte (manteniendo 3s) … Suelta mientras exhalas (3 s) … Nota la relajación en tus manos... Repetimos 4 veces. Rezamos por los misioneros y nos comprometemos a ayudarles rezando, compartiendo con ellos… Terminamos haciendo juntos la siguiente oración. Gracias, Jesús, por los hombres y las mujeres generosos que trabajan lejos de nosotros y muy cerca de los que más lo necesitan. Gracias por las manos de todos los misioneros y misioneras. Gracias porque, siendo tan generosos, son un ejemplo para nosotros. Ayúdanos a ser gen...