Oración de la Familia Sa-Fa 1º 2º 3º EP

¡Buenos días!  Hoy proponemos comenzar con una técnica de atención para que luego podamos estar más concentrados en nuestra oración. Hoy proponemos combinar tensión y relajación en nuestras manos con la respiración. Podemos poner música tranquila de fondo... https://www.youtube.com/watch?v=YQzctHd7rw8     Siéntate muy cómodo en tu silla y cierra los ojos... Cierra fuerte tus manos apretando los puños, mientras inhalas (3 s) … Aprieta fuerte (manteniendo 3s) … Suelta mientras exhalas (3 s) … Nota la relajación en tus manos... Repetimos 4 veces.

  ¡Buenos días!  Para empezar este momento de oración, cierra los ojos, respira profundamente sintiendo como tus pulmones se hinchan... Aguanta el aire un rato y luego lo sueltas despacio… Repítelo tres veces… pon tu atención en la respiración hasta sentirte más relajado… Recuerda lo que has visto de camino hacia el colegio… La luz del sol, las calles con gente… Recuerda los sonidos… Quizá hayas oído el canto de los pájaros… Comenzamos con esta oración que nos invita a dar gracias por un nuevo día. Se puede leer primero individualmente, después, repetir la frase que más les ha gustado y terminar leyéndola entera juntos, en voz alta.       Señor, gracias por este nuevo día,   gracias por este nuevo amanecer, gracias por este nuevo empezar. Sé que hoy me llamas a una nueva tarea, a un nuevo compromiso, a un nuevo esfuerzo, y quiero comenzarlo con entusiasmo, con alegría e ilusiones nuevas. Sé que estás a mi lado, en mi familia, en mis amigos, en las cosas, en...

  ¡Buenos días!  Para empezar este momento de oración respira profundamente sintiendo como tus pulmones se hinchan... Aguanta el aire un rato y luego lo sueltas despacio por la boca… Repítelo tres veces, Pon tu atención en la respiración: verás cómo te sientes más relajado… Comenzamos con la mañana con esta oración. Se puede leer primero individualmente, después, repetir la frase que más les ha gustado y terminar leyéndola entera en voz alta.     , Padre bueno, tú nunca te enfadas con nosotros, porque nos entiendes muy bien, y sabes por qué metemos la pata o estamos un poco “de aquella manera”. Gracias. Tú eres un amigo de verdad, Un Padre bueno que siempre nos quiere. Ayúdanos a ser así en nuestras familias. Que toda la gente se ponga contenta, que se alegre el corazón de todo el mundo, que se rían los serios, que bailen los sosos, porque Dios ha venido a decirnos que quiere que todos vivamos bien: una vida feliz y estupenda, amándonos a todos mucho y bien.   ...

¡Buenos días!  Comenzamos nuestro momento de oración preparando nuestra mente y nuestro corazón. Hoy utilizaremos la técnica de "la campana invisible". Podemos poner música tranquila de fondo... https://www.youtube.com/watch?v=soRmpPJOIwo&list=RDsoRmpPJOIwo&start_radio=1&t=17s   Nos sentamos con la espalda recta y cerramos los ojos... Ponemos las manos en la tripa. Imaginamos que es un globo invisible que se hincha al inhalar y se deshincha al exhalar. Hacemos 6 respiraciones profundas, pidiendo que la exhalación sea más larga que la inhalación. Después de las 6 respiraciones, nos mantenemos unos segundos escuchando la música y respirando profundamente… Terminamos este momento repitiéndonos en voz baja: Gracias por este nuevo día.

Buenos días, familia: Empezamos el día con una historia muy especial... HISTORIA DE UN DÍA En una ocasión, a media noche, los seres humanos tuvieron el mundo a su disposición. Durante mucho tiempo, por lo que sabemos, estuvieron muy tranquilos; por la mañana y por la tarde de ese día se limitaron a vagabundear en pequeños grupos, a cazar animales con lanzas y flechas, a refugiarse en cavernas y a vestirse con pieles. A las seis de la tarde comenzaron a aprender algo sobre semillas y agricultura, sobre pastoreo y cosas semejantes; a eso de las siete y media se habían instalado en grandes ciudades, en especial en Egipto, en la India y en unos países situados entre esas dos naciones. Después llegó Moisés, que fue en busca de una tierra prometida, a las nueve menos cuarto de la tarde. Luego vinieron Buda en la India, Sócrates en Grecia, Confucio en China, que se juntaron y caminaron paralelos, pero sin llegar a conocerse, hacia las diez y di...

¡Buenos días!  Hoy proponemos comenzar con una técnica de atención para que luego podamos estar más concentrados en nuestra oración. Hoy proponemos combinar tensión y relajación en nuestras manos con la respiración. Podemos poner música tranquila de fondo... https://www.youtube.com/watch?v=YQzctHd7rw8     Siéntate muy cómodo en tu silla y cierra los ojos... Cierra fuerte tus manos apretando los puños, mientras inhalas (3 s) … Aprieta fuerte (manteniendo 3s) … Suelta mientras exhalas (3 s) … Nota la relajación en tus manos... Repetimos 4 veces.    Y cerramos la semana y el mes de mayo con una oración a María:   Querida María, Madre nuestra del cielo. Desde que eras joven, supiste escuchar la voz de Dios, y sin pensarlo dos veces, dijiste sí a su propuesta.   Como madre de Jesús, también cuidaste de Él, y lo protegiste con amor, igual que lo haces con nosotros desde el cielo.   Gracias por tu amor y protección, porque sabemos que siempre estás cerca...