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Lunes 9 de febrero de 2026

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  ¡Buenos días!  Nuestra oración de esta mañana gira sobre el evangelio de ayer domingo. Para escucharlo hacemos silencio y respiramos despacio. Hoy comienzo la oración haciendo despacito la señal de la cruz: en el nombre del Padre, del Hijo y del Espíritu Santo Proponemos como oración del día de hoy el evangelio de ayer del domingo V del Tiempo Ordinario. Os invitamos a leer el texto adaptado que os proponemos a continuación o ver la lectura en el siguiente enlace: https://www.youtube.com/watch?v=pBAODZHXCjY   LECTURA: SER SAL Y LUZ DE LA TIERRA (cf. Mateo 5,13-16)   Lo bueno de Jesús es que hablaba con ejemplos que todos podían entender. Como cuando les dijo: «Vosotros sois la sal de la tierra. Imaginad que la sal pierde el sabor; entonces ¿cómo iba a servir para cocinar? Pues vosotros igual. Tenéis que ser sal que de sabor al mundo». También les puso el ejemplo de la luz. Les decía: «Vosotros sois la luz del mundo. Para que todo se vea bien. Si tienes una lintern...
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Viernes 6 de febrero de 2026

  ¡Buenos días!  Hoy proponemos comenzar con una técnica de atención para que luego podamos estar más concentrados en nuestra oración. Hoy proponemos combinar tensión y relajación en nuestras manos con la respiración. Podemos poner música tranquila de fondo... https://www.youtube.com/watch?v=YQzctHd7rw8     Siéntate muy cómodo en tu silla y cierra los ojos... Cierra fuerte tus manos apretando los puños, mientras inhalas (3 s) … Aprieta fuerte (manteniendo 3s) … Suelta mientras exhalas (3 s) … Nota la relajación en tus manos... Repetimos 4 veces.  
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Jueves 5 de febrero de 2026

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  ¡Buenos días!  Este mes celebramos la campaña contra el hambre de Manos Unidas. Vamos a tenerlo presente en nuestra oración, por eso, para esta mañana proponemos ver dos breves cortometrajes.   El primero, nos muestra un problema que tenemos tanto cerca como lejos de nosotros y que afecta a muchas personas.   Nuestros céntimos se convierten en alimentos, salud, educación para aquellos que lo necesitan.     REFLEXIÓN - ¿Qué cosas puedo cambiar yo cada día para que haya menos pobreza y hambre en el mundo? - ¿Es fácil realizar ese cambio? - ¿Es bueno, para el hombre y para el mundo en el que vivimos, cambiar?   Pedimos a Jesús que nos ayude a cambiar nuestras costumbres, a ser conscientes de que otros lo pasan mal y a poner remedio día a día, rezando juntos Padrenuestro….  
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Miércoles 4 de febrero de 2026

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  ¡Buenos días!  Comenzamos la mañana en el Nombre del Padre y el Hijo y del Espíritu Santo. Ofrecemos a nuestro padre Dios esta nueva jornada que comenzamos. Para la oración de esta mañana proponemos comenzar con el cortometraje Monsterbox. El enlace es:   https://youtu.be/DoLAoOkG5gY   REFLEXIÓN: - En este cortometraje, vemos la amistad que surge entre un anciano y una niña con unos amiguitos tan traviesos como ella. Monsterbox habla de una amistad indestructible, habla de apreciar las diferencias, aceptarlas, respetarlas. - La amistad, como las plantas hay que cultivarla, hay que poner algo de tu parte para que florezca. ¿Cómo cultivas tú la amistad?   Terminamos rezamos unidos el Padrenuestro  
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Martes 3 de febrero de 2026

  ¡Buenos días!  Comenzamos nuestro momento de oración preparando nuestra mente y nuestro corazón. Hoy utilizaremos la técnica de "la campana invisible". Podemos poner música tranquila de fondo... https://www.youtube.com/watch?v=soRmpPJOIwo&list=RDsoRmpPJOIwo&start_radio=1&t=17s   Nos sentamos con la espalda recta y cerramos los ojos... Ponemos las manos en la tripa. Imaginamos que es un globo invisible que se hincha al inhalar y se deshincha al exhalar. Hacemos 6 respiraciones profundas, pidiendo que la exhalación sea más larga que la inhalación. Después de las 6 respiraciones, nos mantenemos unos segundos escuchando la música y respirando profundamente… Terminamos este momento repitiéndonos en voz baja: Gracias por este nuevo día.
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Lunes 2 de febrero de 2026

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  ¡Buenos días!  Proponemos hoy, como oración de esta mañana, una lectura adaptada del evangelio del domingo, IV Domingo del Tiempo Ordinario.  También lo podemos ver a través del siguiente enlace: https://youtu.be/RFKFNKvPmhs   LECTURA: LAS BIENAVENTURANZAS – (cf. Mt 5, 1-12a) Un día había ya muchísima gente escuchando a Jesús. No eran los más ricos, ni los más fuertes, ni los más populares. Entonces Jesús se puso a hablarles, y ellos estaban admirados porque les decía: «Felices los pobres en el espíritu, porque vuestro es el reino de los cielos. Felices los que lloran, que serán consolados. Felices los que sufren, que ellos heredarán la tierra. Felices quienes tienen hambre y sed de justicia, que quedarán llenos. Felices los que perdonan, porque serán perdonados. Felices los que miran con ojos limpios, porque ellos verán a Dios. Felices los que trabajan por la paz, que esos serán llamados Hijos de Dios. Felices los perseguidos por causa de la justicia. Suyo es el ...
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Viernes 30 de enero de 2026

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  ¡Buenos días!  Hoy proponemos comenzar con esta canción que nos habla de la Paz en este día en el que todos celebramos el DENIP (Día Escolar de la No Violencia y la Paz). Ojalá que la paz se convierta un día en nuestra realidad.
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