Viernes 23 de octubre de 2026
Comenzamos la mañana en el Nombre del Padre y el Hijo y del Espíritu Santo. Pensamos que Dios está aquí en medio de nosotros, nos ve, nos oye, nos ama nos conoce por nuestro nombre. Podemos encender una vela en este momento, que refleje la presencia de Dios entre nosotros. Si no tenemos, podemos utilizar esta virtual: Podemos, además, poner música tranquila de fondo… Nos sentamos cómodamente en la silla, apoyamos los pies en el suelo, las manos sobre las piernas y la cabeza erguida, como si un globo que flotara sobre ella, tirase de la cabeza suavemente hacia arriba. Puedes cerrar los ojos… Inspira suavemente para que el aire llegue hasta el vientre… Inspira, 1, 2, 3, y 4. Lentamente suelta en 1, 2, 3 y 4… Coge aire otra vez en 1, 2, 3, 4 y suelta 1, 2 ,3 ,4… Ahora cierra los ojos con suavidad, inspira profundamente y suelta el aire poco a poco… Escucha la música, y mientras la escuchas, respira lentamente… Llevamos ya casi un par de meses de curso... N...