Oración de la Familia Sa-Fa 1º 2º 3º EP

¡Buenos días! Comenzamos la mañana en el Nombre del Padre y el Hijo y del Espíritu Santo. Pensamos que Dios está aquí en medio de nosotros, nos ve, nos oye, nos ama nos conoce por nuestro nombre. Hoy proponemos comenzar con la siguiente dinámica. Podemos poner música tranquila de fondo…  Nos sentamos cómodamente en la silla. Apoyamos bien los pies en el suelo y dejamos las manos sobre las piernas. Estiramos suavemente la espalda, como si quisiéramos crecer un poquito, desde los pies hasta la cabeza. Si estamos cómodos, cerramos los ojos. Vamos a notar cómo está nuestro cuerpo. Sentimos los pies apoyados en el suelo… las manos descansando… los hombros, que pueden soltarse y relajarse… Tomamos aire suavemente por la nariz y lo soltamos despacio por la boca. Una vez más… cogemos aire… y lo dejamos salir lentamente. Ahora vamos a imaginar que somos una montaña. Una montaña grande, con una base ancha que descansa sobre la tierra y una cima que llega muy alto, casi hasta las nubes....

¡Buenos días! Antes de comenzar la oración de la mañana, es buen momento para situarse en el medidor emocional... ¿Cómo te sientes hoy?   ¡Buenos días! Proponemos hoy, como oración de esta mañana, una lectura adaptada del evangelio de ayer, 30º Domingo del tiempo ordinario. Busco calma, respiro con tranquilidad e incluso puedo cerrar los ojos para escuchar con más atención lo que me dice Jesús hoy. También lo podemos ver a través del siguiente enlac e:  EL MANDAMIENTO PRINCIPAL – (cf. Mt 22, 34-40) Uno de los fariseos quiso examinar a Jesús sobre la Ley, que para ellos era muy importante. Y le dijo: «Maestro, ¿cuál es el mandamiento más importante de la Ley?» Él le dijo: «Amarás al Señor, tu Dios, con todo tu corazón, con toda tu alma, con todo tu ser. Este es el mandamiento principal. Pero el segundo es igual de importante. Amarás a tu prójimo como a ti mismo».   REFLEXIÓN: En el Evangelio que hemos escuchado, Jesús nos recuerda algo muy importante: lo ...

  Comenzamos la mañana en el Nombre del Padre y el Hijo y del Espíritu Santo. Pensamos que Dios está aquí en medio de nosotros, nos ve, nos oye, nos ama nos conoce por nuestro nombre. Podemos encender una vela en este momento, que refleje la presencia de Dios entre nosotros. Si no tenemos, podemos utilizar esta virtual:  Podemos, además, poner música tranquila de fondo…  Nos sentamos cómodamente en la silla, apoyamos los pies en el suelo, las manos sobre las piernas y la cabeza erguida, como si un globo que flotara sobre ella, tirase de la cabeza suavemente hacia arriba. Puedes cerrar los ojos… Inspira suavemente para que el aire llegue hasta el vientre… Inspira, 1, 2, 3, y 4. Lentamente suelta en 1, 2, 3 y 4… Coge aire otra vez en 1, 2, 3, 4   y suelta 1, 2 ,3 ,4… Ahora cierra los ojos con suavidad, inspira profundamente y suelta el aire poco a poco… Escucha la música, y mientras la escuchas, respira lentamente… Llevamos ya casi un par de meses de curso... N...

¡Buenos días! Pensamos que Dios está aquí en medio de nosotros, nos ve, nos oye, nos ama nos conoce por nuestro nombre. Para la oración de esta mañana proponemos la canción titulada “TODO VA A IR BIEN”. Escuchad la letra con atención. Nos recuerda que, aunque no siempre las cosas salgan como queremos, podemos seguir teniendo esperanza y podemos ayudar a que nuestro alrededor sea un poquito mejor. El enlace es el siguiente: A veces tenemos días estupendos… Y otras veces algo nos sale mal, discutimos con alguien, estamos tristes o algo no nos sale como esperábamos. Eso también forma parte de la vida… Pero incluso en esos momentos podemos preguntarnos: ¿Qué puedo hacer yo para llevar un poquito de alegría a los demás? No hace falta hacer algo enorme… Puede ser sonreír a alguien… dar las gracias… invitar a alguien a jugar… tener paciencia… o decir una palabra bonita.   Ahora piensa en una cosa concreta que quieras hacer hoy para llevar alegría a alguien. Elige solo una… ...

  ¡Buenos días! Antes de comenzar la oración de la mañana, es buen momento para situarse en el medidor emocional... ¿Cómo te sientes hoy?   Comenzamos la mañana en el Nombre del Padre y el Hijo y del Espíritu Santo. Pensamos que Dios está aquí en medio de nosotros, nos ve, nos oye, nos ama nos conoce por nuestro nombre. Para la oración de esta mañana proponemos el cortometraje titulado PADDY PAN. El enlace es:    REFLEXIÓN ¿Os habéis fijado en lo que le pasa al pequeño pastelito? Las cosas no salen como él esperaba y parece que todo se pone en su contra. Pero no se rinde.   A veces a nosotros también nos pasa. Hay cosas que nos cuestan: aprender algo nuevo, tener paciencia, hacer las cosas bien, pedir perdón, superar un miedo… Y cuando algo cuesta mucho, podemos pensar: “No puedo” … Hoy vamos a cambiarlo por: Voy a intentarlo otra vez…   Piensa ahora, durante unos segundos, en una cosa que te esté costando. (Dejamos unos instantes de silencio...

  ¡Buenos días! Comenzamos la mañana en el Nombre del Padre y el Hijo y del Espíritu Santo. Pensamos que Dios está aquí en medio de nosotros, nos ve, nos oye, nos ama nos conoce por nuestro nombre. Hoy martes, nuestra oración va a ser de interioridad… Podemos poner música tranquila de fondo…  Vamos a comenzar la mañana de una manera diferente. Durante unos minutos vamos a dejar todo lo que tenemos en la cabeza y vamos a prestar atención a nuestro cuerpo y a lo que llevamos dentro. Siéntate cómodamente. Apoya bien los pies en el suelo. Deja las manos sobre las piernas y mantén la espalda erguida, sin estar rígido. Si quieres, puedes cerrar los ojos. Vamos a empezar notando nuestro cuerpo. Aprieta suavemente las manos durante unos segundos… Fuerte… pero sin hacerte daño… Y ahora… suéltalas… Nota la diferencia. Ahora aprieta un poquito los hombros, como si quisieras acercarlos a las orejas. Mantén… y suéltalos. Déjalos descansar. Ahora aprieta los pies contra el suelo. No...