Viernes 29 de mayo de 2026
¡Buenos días! Hoy proponemos comenzar con una técnica de atención para que luego podamos estar más concentrados en nuestra oración. Hoy proponemos combinar tensión y relajación en nuestras manos con la respiración. Podemos poner música tranquila de fondo... https://www.youtube.com/watch?v=YQzctHd7rw8 Siéntate muy cómodo en tu silla y cierra los ojos... Cierra fuerte tus manos apretando los puños, mientras inhalas (3 s) … Aprieta fuerte (manteniendo 3s) … Suelta mientras exhalas (3 s) … Nota la relajación en tus manos... Repetimos 4 veces. Y cerramos la semana y el mes de mayo con una oración a María: Querida María, Madre nuestra del cielo. Desde que eras joven, supiste escuchar la voz de Dios, y sin pensarlo dos veces, dijiste sí a su propuesta. Como madre de Jesús, también cuidaste de Él, y lo protegiste con amor, igual que lo haces con nosotros desde el cielo. Gracias por tu amor y protección, porque sabemos que siempre estás cerca...