Martes 27 de octubre de 2026
¡Buenos días! Comenzamos la mañana en el Nombre del Padre y el Hijo y del Espíritu Santo. Pensamos que Dios está aquí en medio de nosotros, nos ve, nos oye, nos ama nos conoce por nuestro nombre. Hoy proponemos comenzar con la siguiente dinámica. Podemos poner música tranquila de fondo… Nos sentamos cómodamente en la silla. Apoyamos bien los pies en el suelo y dejamos las manos sobre las piernas. Estiramos suavemente la espalda, como si quisiéramos crecer un poquito, desde los pies hasta la cabeza. Si estamos cómodos, cerramos los ojos. Vamos a notar cómo está nuestro cuerpo. Sentimos los pies apoyados en el suelo… las manos descansando… los hombros, que pueden soltarse y relajarse… Tomamos aire suavemente por la nariz y lo soltamos despacio por la boca. Una vez más… cogemos aire… y lo dejamos salir lentamente. Ahora vamos a imaginar que somos una montaña. Una montaña grande, con una base ancha que descansa sobre la tierra y una cima que llega muy alto, casi hasta las nubes....
