Jueves 5 de octubre de 2023

 ¡Buenos días!  Hoy proponemos comenzar con la siguiente relajación. Se trata de un breve instante para, después, en el momento de la oración, mantener nuestra atención plenamente… Mientras la hacemos, podemos poner música tranquila de fondo…

Nos colocamos en una posición cómoda… Cerramos los ojos y respiramos profundamente… Sentimos cómo nuestra respiración se va haciendo cada vez más tranquila… Nos concentramos sólo en nuestra respiración…

Imaginamos una playa de arena dorada… Miro hacia lo lejos y veo un mar tranquilo y azul que va y viene suavemente hasta la orilla… lentamente… Y las olas se deshacen en la arena… Visualizo toda la playa, el mar azul... la arena dorada... Imagino que me tumbo sobre la arena y noto el calor y la energía del sol… Imagino el cielo azul sin nubes…. Sigo respirando profunda y lentamente mientras escucho la música unos instantes…

Después, poco a poco abro los ojos y estiro los brazos hacia adelante.

 

 

Hoy proponemos esta oración. Se puede leer primero individualmente, después, repetir la frase que más les ha gustado y terminar leyéndola entera en voz alta.

 

Gracias, Padre Dios,

porque tenemos un tesoro

dentro del corazón.

estar alegres.

Tenemos una familia,

amigos y juguetes.

¡Gracias por todo!

¡Gracias por Jesús, nuestro amigo!

Él también es un tesoro

escondido en nuestro corazón.