Martes 8 de abril de 2025

 ¡Buenos días! Hoy proponemos comenzar nuestro momento de oración de la mañana con esta relajación.

Invita a que cierren los ojos mientras realizan respiraciones profundas. Una vez relajados, les pedimos que presten atención a una grabación de trinos de pájaros:

Pídeles que presten atención a las distintas capas de sonido: viento, distintos trinos…. Nos mantenemos concentrados mientras respiramos profundamente unos instantes más. Poco a poco les pedimos que vayan abriendo los ojos. Podemos compartir cómo se han sentido al concentrarse en esos sonidos.

 

Mantenemos los ojos para que cada uno mire a su interior. Hoy vamos a revisar nuestras actitudes: ¿Hay algo que sé que no he hecho cómo debería? ¿Creo que debo pedir perdón por algo? Podemos dedicar un breve tiempo a estar en silencio y pensar sobre ello… Sabemos que Jesús es nuestro amigo, y podemos hablar con él.

 

REFLEXIÓN:

- Dejamos unos instantes en silencio para que cada uno piense; podemos poner música tranquila mientras lo hacen:

 


- Después les invitamos, sin obligar, a compartir lo que han pensado.

 

 

Terminamos con esta oración: una persona la lee y nos unimos todos repitiendo la frase en mayúsculas… Después podemos repetir una frase o una idea con la que nos hemos quedado y, para terminar, podemos rezar unidos el Padrenuestro

 

 

PERDÓNAME, JESÚS.

A veces no hago lo que me toca y me cuesta ayudar.

PERDÓNAME, JESÚS.

A veces no soy amable con los demás y me enfado fácilmente.

PERDÓNAME, JESÚS.

Hay días en que no quiero compartir y pienso solo en mí.

PERDÓNAME, JESÚS.

A veces discuto, molesto o no hago caso a quienes me cuidan.

PERDÓNAME, JESÚS.

Y cuando me olvido de rezar y hablar contigo, también.

PERDÓNAME, JESÚS.