Martes 6 de mayo de 2025
¡Buenos días! Hoy, como cada martes proponemos comenzar nuestro momento de oración de la mañana con esta relajación. Mientras la hacemos podemos poner una música tranquila:
Cerramos los ojos y respiramos
profundamente… Sentimos cómo entra el aire al inspirar y como sale al espirar…
Siéntate con la espalda recta, la cabeza erguida y los pies apoyados sobre el
suelo. Pon las manos sobre los muslos o sobre la mesa.
Deja que el aire entre y salga
muy despacio. Continúa respirando profundamente, de esta forma, unas cuantas
veces.
Coloca las manos sobre la cabeza
con los dedos pulgares taponando los oídos y los demás dedos apoyándose
suavemente sobre el cuero cabelludo. Respira por la nariz y escucha el sonido
del aire al entrar y al salir. Permanece de este modo, contando diez respiraciones:
Inspiro y espiro, uno; inspiro y espiro, dos… Poco a poco abrimos los ojos.
El domingo,
celebramos el día de la madre. Hoy en nuestra oración queremos tener presentes
a nuestras mamás. Dar gracias por ellas, por su amor. También vamos a dar
gracias por el regalo que nos hizo Jesús. Nos dejó a su madre, María, como
madre de todos. Lo hacemos con esta oración.
Una persona lee en
voz alta y el resto respondemos GRACIAS, JESÚS, POR NUESTRAS MAMÁS. Al final
podemos repetir en voz alta la frase que nos ha gustado y rezar juntos el AVEMARÍA.
¡GRACIAS, JESÚS, POR NUESTRAS MAMÁS!
que me cuida con cariño
y me quiere todos los días.
¡GRACIAS, JESÚS, POR NUESTRAS MAMÁS!
Ella me abraza cuando estoy triste,
me enseña a ser bueno
y me acompaña con amor.
¡GRACIAS, JESÚS, POR NUESTRAS MAMÁS!
Gracias también por María,
que es mamá de todos
y siempre nos acompaña.
¡GRACIAS, JESÚS, POR NUESTRAS MAMÁS!
Como ella, queremos decir “sí”,
amar mucho como ella amó
y cuidar a los demás con alegría.