Martes 23 de septiembre de 2025
¡Buenos días! Comenzamos nuestro momento de oración preparando nuestra mente y nuestro corazón. Hoy utilizaremos la técnica de "la campana invisible". Podemos poner música tranquila de fondo...
Nos sentamos con la espalda recta y cerramos los
ojos... Ponemos las manos en la tripa. Imaginamos que es un globo invisible que
se hincha al inhalar y se deshincha al exhalar. Hacemos 6 respiraciones
profundas, pidiendo que la exhalación sea más larga que la inhalación.
Después de las 6 respiraciones, nos mantenemos
unos segundos escuchando la música y respirando profundamente… Terminamos este
momento repitiéndonos en voz baja: Gracias por este nuevo día, Jesús.
Amar es cuidar, es
comprometerse con el bienestar del otro. ¿Qué puedes hacer hoy? Empieza a
cuidar todo lo que quieres en tu vida. A veces no depende tanto del esfuerzo
sino del cuidado sencillo del día a día. 5 minutos de cuidado diario es
suficiente para que los demás se sientan queridos por ti. Si quieres algo o
alguien, ¡cuídalo! Os proponemos la siguiente oración. Proponemos que una
persona lea la oración y todos nos unamos a ella repitiendo en voz alta la
frase en negrita
Jesús, quizá no
tenga muchas cosas para darte,
pero me has
regalado muchos dones
para compartir
con los demás.
JESÚS,
ENSÉÑANOS A COMPARTIR CON ALEGRÍA.
Enséñame a rezar con el corazón,
a pensar
primero en los demás
y no solo en
mí.
JESÚS,
ENSÉÑANOS
A
COMPARTIR CON ALEGRÍA.
Enséñame a
ofrecer
lo que soy y lo
que tengo,
para que otros
también puedan disfrutar
de los regalos
que Tú me has dado.
JESÚS,
ENSÉÑANOS
A
COMPARTIR CON ALEGRÍA.
Tengo mucho que
ofrecer,
y cuando
comparto con los demás,
lo que tengo
crece y se multiplica.
JESÚS,
ENSÉÑANOS A COMPARTIR CON ALEGRÍA.