Viernes 15 de marzo de 2024
¡Buenos días! Comenzamos la mañana en el Nombre del Padre y el Hijo y del Espíritu Santo. Hoy proponemos llevar a cabo la siguiente relajación. Se trata de un breve instante para, después, en el momento de la oración, mantener nuestra atención plenamente… Mientras la hacemos, podemos poner música tranquila de fondo:
Haz silencio… Siéntate cómodo en la silla… Cierra los ojos si te sientes
más cómodo… Prepárate para tener un momento de tranquilidad… Respira despacio y
profundamente… Inspira… llena el cuerpo de aire… Suéltalo muy lentamente…
Respira mientras escuchas la música…
Imagina que eres un bloque de hielo… Estás en un bosque, y es invierno…
Como el hielo, abre y tensa tus manos… Tus brazos, tu pierna derecha, tu pierna
izquierda… Todos tus músculos están tensos como si fueras un gran bloque de
hielo en medio del bosque.
Poco a poco comienza a llegar la primavera… El hielo comienza a derretirse,
primero por las manos… después por los brazos… después por las piernas…
Sentimos ahora que todo el cuerpo está relajado… Lentamente abrimos los
ojos. Estiramos hacia adelante los brazos juntando las manos… ¿Cómo nos
sentimos?
Scarlett es un cortometraje que
describe la lucha interior de una niña que perdió una pierna a causa de un
cáncer de huesos… Muestra primero su desesperanza y también que con esfuerzo y
tratando de poner ilusión, los sueños se pueden hacer realidad.
REFLEXIÓN
·
La niña aprendió que no importan los
obstáculos que se presenten en nuestro camino, pues con perseverancia y
esfuerzo los sueños pueden cumplirse.
·
Pensamos cosas que más nos cuesta hacer… En
silencio, pedimos a Jesús que nos ayude a esforzarnos en conseguirlas, a no
rendirnos… Que nos ayude también a estar cerca de quienes nos necesitan cuando
no logran hacer algo.
Terminamos
este momento de oración rezando todos juntos la oración del Padrenuestro.
