Martes 1 de octubre de 2024

 ¡Buenos días! Hoy proponemos comenzar nuestro momento de oración de la mañana con esta relajación:

 

Podemos poner música tranquila mientras la llevamos a cabo: 

Nos colocamos en una posición cómoda y ponemos las manos sobre la tripa. Cerramos los ojos y respiramos profundamente… Sentimos cómo nuestra respiración se va haciendo cada vez más tranquila… Nos concentramos sólo en nuestra respiración…

Imaginamos una playa de arena dorada… Miro hacia lo lejos y veo un mar tranquilo y azul que va y viene suavemente hasta la orilla… lentamente… Y las olas se deshacen en la arena… Visualizo toda la playa, el mar azul... la arena dorada... Imagino que me tumbo sobre la arena y noto el calor y la energía del sol… Imagino el cielo azul sin nubes…

Sigo respirando profundamente mientras escucho la música… Poco a poco abro los ojos, estiro los brazos…

 

 Hoy comenzamos un nuevo mes. Atrás han quedado ya los nervios por la novedad del comienzo de curso. Ahora tenemos que empezar a mostrar nuestra mejor versión. Para la oración de esta mañana proponemos la canción titulada “LIBERTAD”, de Nil Moliner. El enlace es: 

 

El mundo es de los que sueñan. Libertad, es una canción alegre que quiere llenar de esperanzas y luz este día.

Después de escucharla, damos gracias por los momentos maravillosos que tiene nuestra vida. Pensamos en las experiencias o las personas que nos regalan felicidad y damos gracias por ellos (podemos decirlo en voz alta).

Terminamos este momento de oración rezando juntos… PADRENUESTRO