Martes 3 de diciembre de 2024
¡Buenos días! Antes de comenzar nuestra oración, vamos a hacer un
pequeño ejercicio que nos puede ayudar a mantener la espalda erguida y los
músculos relajados.
Mientras lo hacemos podemos poner música tranquila de
fondo:
Imaginemos que tenemos una cremallera que sube y baja por
nuestro cuerpo, desde el ombligo hasta la barbilla, y nos ayuda a sentarnos o a
permanecer de pie, estirados y rectos.
Sin tocar el cuerpo, coloca una mano por delante del
ombligo y la otra mano a la altura de la espalda baja de la siguiente manera
(les mostramos cómo hacerlo, colocando una mano por delante del ombligo y la
otra en el tercio inferior de la espalda).
Ahora nos subimos la cremallera (les mostramos cómo
hacerlo, elevando las manos a lo largo de la columna y el pecho, pasando la
barbilla y la cabeza y terminando con las manos en el aire).
Ahora que hemos subido la cremallera, vamos a realizar
juntos unas cuantas respiraciones con el cuerpo bien estirado y recto.
En la oración para hoy, os proponemos la canción “ADVIENTO LLEGÓ”,
de Unai Quirós:
La canción nos puede ayudar a preparar el corazón en este tiempo
de adviento.
Terminamos este momento de oración dando gracias a Jesús por el
regalo del nuevo día, rezando juntos la siguiente oración. Puede leerla una
persona despacio y, todos juntos, respondemos diciendo la frase en mayúsculas.
GRACIAS, JESÚS, POR ESTE DÍA.
Gracias, Jesús, por el tiempo que
me das,
GRACIAS, JESÚS, POR ESTE DÍA.
Gracias por los días de sol
y por los días de lluvia.
GRACIAS, JESÚS, POR ESTE DÍA.
Te ofrezco lo que voy a vivir:
los momentos de juego
y los de estudio,
los ratos en casa y con mis
amigos.
GRACIAS, JESÚS, POR ESTE DÍA.
Te pido para mí y para todos mis
compañeros
paz, alegría y muchas ganas de
ayudar.
GRACIAS, JESÚS, POR ESTE DÍA.