Viernes 21 de febrero de 2025

 ¡Buenos días! Comenzamos la mañana en el Nombre del Padre y el Hijo y del Espíritu Santo. Pensamos que Dios está aquí en medio de nosotros, nos ve, nos oye, nos ama nos conoce por nuestro nombre. Como cada viernes, nos relajamos para poner toda nuestra atención en la oración que haremos después.

Podemos poner música tranquila: 

Se trata de unos ejercicios de tensión-relajación de las diferentes partes del cuerpo. Deben hacerse repitiendo cada ejercicio tres veces con descansos de unos segundos entre ellos:

Brazos y manos: contraer, sin mover, primero un brazo y luego el otro con el puño apretado, notando la tensión, y relajar lentamente.

Frente: arrugar unos segundos y relajar. Nariz: arrugar unos segundos y relajar.

Boca: sonreír ampliamente y relajar. Sigue respirando profundamente mientras escuchas la música… Poco a poco abre los ojos, siéntate, estira los brazos.

En muchas ocasiones puede costarnos trabajo darnos cuenta de lo importante que es la actitud con la que afrontamos las dificultades, los problemas. En la oración para terminar esta semana, os proponemos la canción “Sale el sol”, de Nil Moliner. El enlace para escuchar la canción es el siguiente: 

- La canción nos anima a reconocer que vamos creciendo, que somos capaces de hacer cosas nuevas…

- También nos pide ver lo bueno que es este día, que reconozcamos que tenemos personas que nos ayudando. Nos pide que no perdamos la esperanza.

 

Nosotros vamos a dar las gracias: por la vida, por los que están a nuestro lado… Vamos a dar gracias a Dios rezando juntos: PADRENUESTRO...