Viernes 17 de octubre de 2025
¡Buenos días!
Hoy proponemos comenzar con una técnica de atención para que luego podamos estar más concentrados en nuestra oración. Hoy proponemos combinar tensión y relajación en nuestras manos con la respiración. Podemos poner música tranquila de fondo...
https://www.youtube.com/watch?v=YQzctHd7rw8
Siéntate muy cómodo en tu silla y cierra los ojos... Cierra fuerte tus manos apretando los puños, mientras inhalas (3 s) … Aprieta fuerte (manteniendo 3s) … Suelta mientras exhalas (3 s) … Nota la relajación en tus manos... Repetimos 4 veces.
Rezamos por los misioneros y nos comprometemos a ayudarles rezando, compartiendo con ellos… Terminamos haciendo juntos la siguiente oración.
por los hombres y las mujeres generosos
que trabajan lejos de nosotros
y muy cerca de los que más lo necesitan.
Gracias por las manos
de todos los misioneros y misioneras.
Gracias porque, siendo tan generosos,
son un ejemplo para nosotros.
Ayúdanos a ser generosos
a nosotros también.