Martes 11 de noviembre de 2025
¡Buenos días!
Comenzamos nuestro momento de oración preparando nuestra mente y nuestro corazón. Hoy utilizaremos la técnica de "la campana invisible". Podemos poner música tranquila de fondo...
Nos sentamos con la espalda recta y cerramos los ojos... Ponemos las manos en la tripa. Imaginamos que es un globo invisible que se hincha al inhalar y se deshincha al exhalar. Hacemos 6 respiraciones profundas, pidiendo que la exhalación sea más larga que la inhalación.
Terminamos leyendo esta oración:
Jesús, amigo de todos,
es muy grande.
Por eso hoy te pido
que nos cuides a todos:
a los que están alegres
y a los que están tristes,
a los que pasan hambre
y a los que les sobra comida,
a los que tienen buena salud
y a los que están enfermos,
a los que trabajan y a los que estudian.
Ayúdanos a crecer, a aprender
y a parecernos más a ti cada día.