Martes 9 de diciembre de 2025

 ¡Buenos días! 

Comenzamos nuestro momento de oración preparando nuestra mente y nuestro corazón. Hoy utilizaremos la técnica de "la campana invisible". Podemos poner música tranquila de fondo...

https://www.youtube.com/watch?v=soRmpPJOIwo&list=RDsoRmpPJOIwo&start_radio=1&t=17s

Nos sentamos con la espalda recta y cerramos los ojos... Ponemos las manos en la tripa. Imaginamos que es un globo invisible que se hincha al inhalar y se deshincha al exhalar. Hacemos 6 respiraciones profundas, pidiendo que la exhalación sea más larga que la inhalación.

 

Después de las 6 respiraciones, nos mantenemos unos segundos escuchando la música y respirando profundamente…

 

Y teniendo en cuenta que ayer celebramos una de las fiestas más importantes de la Virgen María de todo el año, vamos a leer la siguiente reflexión:

 

REFLEXIÓN:

Ayer celebramos la FIESTA DE LA INMACULADA CONCEPCIÓN.

Es un día para recordar que Dios eligió a María, mujer buena y sencilla, para ser madre de Jesús. Mujer valiente que confió y dijo SÍ a los planes de Dios.

Gracias, Jesús, por tu madre María. Rezamos todos juntos Dios te salve María….