Viernes 25 de abril de 2025
¡Buenos días! Como cada viernes, nos relajamos para poner toda nuestra atención en la oración que haremos después. Siéntate o túmbate cómodo con los ojos cerrados. Respira de forma natural, fijándote en las sensaciones que experimentas al inspirar y al espirar. Imagina que hay una estrella en el cielo solo para ti. Tú eliges su aspecto: puede ser del color y tamaño que prefieras. Vamos a sentir la calidez de la estrella en diferentes partes de nuestro cuerpo. A medida que la luz de la estrella comienza a brillar en tu frente, siente cómo esta va relajándose. A continuación, imagina que su luz brilla en tus hombros... brazos... manos... pecho... ombligo... piernas... tobillo... y pies. Y, finalmente, imagina que todo tu cuerpo se relaja con el calor de la estrella. Cuando terminamos de realizar la relajación comentamos cómo nos sentimos y hacemos la oración que elijamos para hoy. Seguimos celebrando la alegría de la Resurrección, por este motivo ho...