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Lunes 26 de febrero de 2024

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  ¡Buenos días! Antes de comenzar la oración de la mañana, es buen momento para situarse en el medidor emocional... ¿Cómo te sientes hoy? ¡Buenos días! ¡Feliz semana a todos!  Ayer vivimos el segundo domingo de Cuaresma. Seguimos pensando en cambiar y convertir como mensaje de nuestra Cuaresma. Y en el Evangelio de ayer Jesús cambió, se transfiguró… Proponemos hoy, como oración de esta mañana, una lectura adaptada del evangelio de ayer, También lo podemos ver a través del siguiente enlac e:   LECTURA: QUIÉN ES JESÚS (cf. Lc. 9, 28-36) Los amigos de Jesús se habían acostumbrado  a verle siempre como uno de ellos. Dormían en los caminos, era un hombre humilde, y no tenía mucho dinero. Trabajaba mucho… Nadie hubiera dicho que era el Hijo de Dios. Pero un día juntó a sus mejores amigos, que eran Pedro, Santiago y Juan. Si os acordáis, eran los mismos que había encontrado un día en sus barcas, y se habían fiado de él. Lo...

Viernes 23 de febrero de 2024

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  ¡Buenos días! Comenzamos la mañana en el Nombre del Padre y el Hijo y del Espíritu Santo. Hoy proponemos comenzar con la siguiente relajación. Se trata de un breve instante para, después, en el momento de la oración, mantener nuestra atención plenamente… Mientras la hacemos, podemos poner música tranquila de fondo… Nos sentamos buscando una postura cómoda… Cerramos los ojos y respiramos despacio, con calma…   Escuchamos tranquilos la música… Esta semana se trata de unos ejercicios de tensión-relajación de las diferentes partes del cuerpo. Deben hacerse en el siguiente orden y repitiendo cada ejercicio tres veces con descansos de unos segundos entre ellos: Brazos y manos: contraer, sin mover, primero un brazo y luego el otro con el puño apretado, notando la tensión, y relajar lentamente. Frente: arrugar unos segundos y relajar. Nariz: arrugar unos segundos y relajar. Boca: sonreír ampliamente y relajar. Cuello: flexionar hacia atrás y volver a la posición i...

Jueves 22 de febrero de 2024

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  ¡Buenos días! Vamos a hacer la oración de hoy con una canción que nos habla de arriesgar, de ir más allá. En este tiempo de cuaresma Jesús nos pide ir más allá para cambiar aquello que en nosotros puede mejorar… para ello hay que ir más allá… No hay que hacer las cosas como siempre… Sabemos que podemos cambiar. La canción se titula MUCHO MÁS ALLÁ. Podemos verla a través del siguiente enlace:     Después de escucharla repetimos juntos esta breve oración. En esta Cuaresma, Señor. Tú me llamas a compartir, a dar, a ayudar… Tú me llamas a rezar, a ofrecerte mi día, a pedir por los demás. Enséñame a esforzarme… a cumplir con mis deberes…a ayudar en casa. Sí, quiero, por encima de todo, caminar contigo a lo largo de la Cuaresma.  

Miércoles 21 de febrero de 2024

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  ¡Buenos días! Antes de comenzar la oración de la mañana, es buen momento para situarse en el medidor emocional... ¿Cómo te sientes hoy? Comenzamos la oración esta mañana pensando que Dios está aquí en medio de nosotros, nos ve, nos oye, nos ama nos conoce por nuestro nombre. Podemos hacer la oración, primero individualmente. Después una persona lee en voz alta cada frase y respondemos diciendo AQUÍ TIENES MI CORAZÓN   Para que me ayudes a compartir… AQUÍ TIENES MI CORAZÓN   Para que me ayudes a no engañar… AQUÍ TIENES MI CORAZÓN   Para que me ayudes a no llamar la atención… AQUÍ TIENES MI CORAZÓN   Para que me ayudes a ser amable… AQUÍ TIENES MI CORAZÓN   Para que me ayudes a cuidar la naturaleza… AQUÍ TIENES MI CORAZÓN   Para que me ayudes a cuidar a los demás… AQUÍ TIENES MI CORAZÓN  

Martes 20 de febrero de 2024

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  ¡Buenos días! Comenzamos la mañana en el Nombre del Padre y el Hijo y del Espíritu Santo. Para la oración de esta mañana proponemos la siguiente canción: Esta canción nos recuerda que la Cuaresma es un tiempo de preparación y de cambio… Terminamos haciendo la siguiente oración: una persona lee y los demás respondemos juntos: CAMBIA NUESTRO CORAZÓN.   Te pedimos, Señor, que en este tiempo de Cuaresma podamos dedicarte más tiempo, que recemos un poquito más. Oremos. CAMBIA NUESTRO CORAZÓN.   Te pedimos, Señor, que en este tiempo de Cuaresma no haya espacio para las peleas. Te pedimos que nos ayudes a tratar a los demás con cariño.  Oremos.   CAMBIA NUESTRO CORAZÓN.   Te pedimos, Señor, por todos nosotros, para que este tiempo de Cuaresma nos ayude a ser cada día mejores personas. Oremos. CAMBIA NUESTRO CORAZÓN.    

Lunes 19 de febrero de 2024

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  ¡Buenos días! Antes de comenzar la oración de la mañana, es buen momento para situarse en el medidor emocional... ¿Cómo te sientes hoy? ¡Buenos días y feliz semana! Vamos a hacer nuestra oración de hoy con el evangelio de ayer domingo, a través de una lectura adaptada o a través del siguiente enlac e:    LECTURA: JESÚS ES TENTADO (cf. Mc. 1, 12-15)   Jesús estaba empezando su tarea. Hasta hacía poco había sido un hombre normal, trabajando en su pueblo. Pero ahora que empezaba a curar enfermos, a anunciar la buena noticia y la gente le conocía, se iba haciendo famoso. Entonces se fue al desierto, buscando tiempo para rezar y para pensar. Y es que Jesús también tenía tentaciones. No estaba seguro de cuál era el mejor camino. Por ejemplo, a veces pensaba: «¿Y si utilizo el poder, la fuerza o la magia para convencer a todos?» o «¿Y si le pido a Dios que me haga volar, para que la gente se sorprenda?» Claro, así la gen...

Viernes 16 de febrero de 2024

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¡Buenos días! Comenzamos la mañana en el Nombre del Padre y el Hijo y del Espíritu Santo Hoy proponemos comenzar con la siguiente relajación. Se trata de un breve instante para, después, en el momento de la oración, mantener nuestra atención plenamente… Mientras la hacemos, podemos poner música tranquila de fondo… Nos sentamos buscando una postura cómoda… Cerramos los ojos y respiramos despacio, con calma…   Escuchamos tranquilos la música… Respiramos profundamente y muy despacio… Cogemos aire por la nariz… lo mantenemos un instante… lo soltamos lentamente por la boca. Imagina que estás paseando por un prado… Puedes ver el suelo, lleno de hierba… Notas lo blando que es… Te sientes cómodo caminando sobre esa hierba… En medio del prado hay un árbol muy grande, con muchas hojas… Tiene el tronco grueso y muchas ramas… Sus hojas son verdes… Mira a ver si ves sus frutos… Ahora descubres que hay un pequeño caracol sobre una piedra en el suelo… Tiene la concha rayada… Su cue...