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Viernes 21 de febrero de 2025

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  ¡Buenos días! Comenzamos la mañana en el Nombre del Padre y el Hijo y del Espíritu Santo. Pensamos que Dios está aquí en medio de nosotros, nos ve, nos oye, nos ama nos conoce por nuestro nombre. Como cada viernes, nos relajamos para poner toda nuestra atención en la oración que haremos después. Podemos poner música tranquila:  Se trata de unos ejercicios de tensión-relajación de las diferentes partes del cuerpo. Deben hacerse repitiendo cada ejercicio tres veces con descansos de unos segundos entre ellos: Brazos y manos: contraer, sin mover, primero un brazo y luego el otro con el puño apretado, notando la tensión, y relajar lentamente. Frente: arrugar unos segundos y relajar. Nariz: arrugar unos segundos y relajar. Boca: sonreír ampliamente y relajar. Sigue respirando profundamente mientras escuchas la música… Poco a poco abre los ojos, siéntate, estira los brazos. En muchas ocasiones puede costarnos trabajo darnos cuenta de lo importante que es la actitud co...

Jueves 20 de febrero de 2025

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¡Buenos días! Comenzamos nuestra oración de hoy: En el nombre del Padre, del Hijo y del Espíritu Santo. Hacemos esta oración que nos recuerda al evangelio del domingo pasado, y habla de cómo se más felices. Todos juntos decimos la parte en mayúsculas y una persona lee el final de la frase. Podemos añadir al final alguna más y terminar rezando juntos el Padrenuestro.   FELIZ SERÉ ... si soy sencillo y no miro con envidia FELIZ SERÉ ... si consuelo al que está triste, FELIZ SERÉ ... si ayudo al que sufre FELIZ SERÉ ... si echo una mano al que lo necesita FELIZ SERÉ ... si trabajo por un mundo mejor FELIZ SERÉ ... si regalo perdón a todos. FELIZ SERÉ … ... porque Tú me haces feliz, Señor.      

Miércoles 19 de febrero de 2025

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  ¡Buenos días! Antes de comenzar la oración de la mañana, es buen momento para situarse en el medidor emocional... ¿Cómo te sientes hoy?    ¡Buenos días! La oración de esta mañana va a tener como centro el cortometraje "Ian" basado en la historia de un niño con discapacidad que pretende derribar las barreras del aislamiento que, a menudo sufren los niños con discapacidad y que, a veces por falta de información o por falta de sensibilidad, son para ellos difíciles de derribar.   REFLEXIÓN: - Después de ver el cortometraje podemos compartir lo que nos parece la historia y cómo los otros niños ayudan al final a Ian en su lucha por ser uno más. - Pedimos a Jesús que nos ayude a tener esa actitud con los que nos rodean.   Rezamos juntos Padrenuestro…    

Martes 18 de febrero de 2025

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  ¡Buenos días! Hoy proponemos comenzar nuestro momento de oración de la mañana con esta relajación.   Podemos poner música tranquila mientras lo hacemos:  Nos sentamos buscando una postura cómoda… Cerramos los ojos y respiramos despacio, con calma…  Escuchamos tranquilos la música… Respiramos profundamente y muy despacio… Cogemos aire por la nariz… lo mantenemos un instante… lo soltamos lentamente por la boca. Invitamos a los alumnos a soltar los brazos y sentir su peso, soltar las manos y sentir su peso, soltar las piernas y sentir su peso, soltar los pies y sentir su peso… Despacio, dejando tiempo para apreciar la sensación entre una instrucción y la siguiente. Respiramos unos instantes más mientras seguimos escuchando la música. Lentamente abrimos los ojos y estiramos hacia adelante los brazos juntando las manos…   Esta oración que nos invita a ser solidarios, a estar atentos a las necesidades de los demás. Una persona lee la oración y nos unim...

Lunes 17 de febrero de 2025

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  ¡Buenos días! Antes de comenzar la oración de la mañana, es buen momento para situarse en el medidor emocional... ¿Cómo te sientes hoy? ¡Buenos días y feliz nueva semana! Vamos a comenzar hoy lunes con la oración basada en el evangelio de ayer, sexto domingo del tiempo ordinario, y lo hacemos con una adaptación del texto. También podemos verlo en el siguiente enlace:  Jesús solía subir al monte con sus amigos para orar. Y cuando bajaban del monte, era cuando enseñaba a la gente. Una mañana, al bajar del monte, había mucha gente de muchos lugares de Judea. Entonces empezó a enseñarles y les dijo: “Felices sois los pobres, porque el Reino de Dios es vuestro. Felices los que ahora tenéis hambre, porque un día quedaréis saciados. Felices los que ahora lloráis, que un día reiréis. Felices vosotros si os persiguen, y os atracan, y os acusan por defender lo que yo os he enseñado. No dejéis que os entristezcan ese día, porque Dios os pagará. Ya persiguieron así a los profe...

Viernes 14 de febrero de 2025

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  ¡Buenos días! Comenzamos la mañana en el Nombre del Padre y el Hijo y del Espíritu Santo. Pensamos que Dios está aquí en medio de nosotros, nos ve, nos oye, nos ama nos conoce por nuestro nombre. Como cada viernes, nos relajamos para poner toda nuestra atención en la oración que haremos después.   Podemos poner música tranquila de fondo:  Nos sentamos buscando una postura cómoda… Cerramos los ojos y respiramos despacio, con calma…   Escuchamos tranquilos la música… Respiramos profundamente y muy despacio… Cogemos aire por la nariz… lo mantenemos un instante… lo soltamos lentamente por la boca. Imagina que estás paseando por un prado… Puedes ver el suelo, lleno de hierba… Notas lo blando que es… Te sientes cómodo caminando sobre esa hierba… En medio del prado hay un árbol muy grande, con muchas hojas… Tiene el tronco grueso y muchas ramas… Sus hojas son verdes… Mira a ver si ves sus frutos… Ahora descubres que hay un pequeño caracol sobre una piedra en el ...